명상/어플

명상 그리고 숙면을 위한 앱 Calm, 탈퇴 방법까지

올웨이즈 스마일 2023. 10. 27.

혼자서도 명상을 하고 싶은데 잘 안된다면 어떻게 해야할까요?

유튜브나 책을 읽는 것으로 명상을 시작하는데 어려움을 격는 분들이 있습니다.

명상 지도자가 명상을 옆에서 알려준다면 가장 좋은 방법이겠지만, 시간도 돈도 많이 투자를 해야합니다.

집에서 가볍게 명상을 하고 싶고, 좀 더 쉽게 잘 가르쳐 주는 선생님이 있다면 너무 좋겠죠?

명상 앱 Calm은 그런 역할을 해줄 수 있습니다.

전 세계 명상 앱 부문 1위에 해당하는 이 앱은 우리나라에서도 많은 유저를 확보해가고 있습니다.

아마 지금쯤 이 앱이 무료인지 아님 유료인지, 또 가격은 얼마인지 궁금하실 겁니다.

1년 구독권은59000원이고 월간 15000원으로 사용하실 수도 있습니다.

그런데 그 전에 7일간 무료체험을 할 수 있습니다.

지금부터 7일간 무료체험한 것에 대해서 알려드리겠습니다.

Calm의 다양한 콘텐츠 체험하기

처음에 앱에 접속하게 되면 '천천히 심호흡을 해보세요' 라는 문구가 나오면서 뭔가 산뜻함을 안겨줍니다.

그리고 나서 나오는 메인페이지에서 추천 콘텐츠와 콘텐츠별 탐색을 통해 원하는 콘텐츠로 접속할 수 있습니다.

사용자가 원하는 콘텐츠에 접속하기가 편합니다.

추천 콘텐츠를 보면 대부분 숙면과 관련된 콘텐츠가 많습니다.

수면을 위한 명상, 음악, 스토리 텔링 그리고 사운드스케이프로 추천 콘텐츠가 채워져 있었습니다.

그리고 콘텐츠별 탐색에는 명상, 수면, 음악 이렇게 3가지로 정리해서 사용자가 원하는 것을 쉽게 접근할 수 있도록 만들어 놓았습니다.

이 중에서 7일간 무료체험하며 주로 이용했던 서비스를 알려드리겠습니다.

매일 10분여 동안 명상을 하는 프로그램입니다.

호흡에 집중하고 있는 그대로의 상태에 머물 수 있게 해줍니다.

여성 나래이터의 차분한 목소리가 명상하는데 안정감을 줍니다.

이렇게 명상을 하면 새로운 마음 가짐을 가질 수 있습니다.

취침 시에 듣는 동화같은 이야기입니다.

다양한 성우들의 나긋나긋한 스토리 텔링을 듣다 보면 어느 순간 잠 속으로 빠져들게 됩니다.

잠들기 쉽게 만들어 주는 음악으로, 타이머를 지정할 수 있습니다.

듣기가 편안한 자연의 소리입니다.

명상할 때나 집중이 필요할 때 배경음으로 사용할 수 있습니다.

다양한 주제로 구성된 명상 수업입니다.

초보자를 위한 명상도 있고 저같이 명상을 많이한 사람도 도움을 받을 수 있습니다.

특히, 7일간의 시리즈로 된 명상 프로그램은 무료체험을 하는 분들께 좋은 길잡이가 될 수 있습니다.

언제 어디서나 간편하게 명상을 할 수 있습니다. 핸드폰 속에 들어가 있는 이 어플은 원하기만 한다면 어디서나 그리고 언제든지 접속해서 원하는 서비스를 받을 수 있습니다.
잘 정리된 콘텐츠를 사용하기 쉽게 만들었습니다. 사용자가 원하는 것을 쉽게 찾을 수 있기때문에 이 어플을 자주 사용하게 됩니다.
수면에 도움이 많이 됩니다. 수면과 관련되 다양한 콘텐츠를 듣다 보면 저절로 잠이 옵니다. 콘텐츠도 다양하게 있어서 선택할 수 있는 즐거움이 있습니다.